AYOBANDUNG.COM - Prevalensi hipertensi dan diabetes di Indonesia semakin meningkat dari tahun ke tahun.

Kasus tersebut disampaikan oleh Menteri Koordinator Pembangunan Manusia dan Kebudayaan Republik Indonesia, Muhadjir Effendy.

Faktanya, tekanan darah tinggi yang tidak diobati dapat menyebabkan masalah serius seperti serangan jantung dan stroke.

Padahal, tekanan darah tinggi yang tidak diobati dapat menyebabkan masalah serius seperti serangan jantung dan stroke.

Baca Juga: 9 Kata-kata Bijak tentang Hari Lebaran Idul Fitri Terbaru 2023, Cocok untuk Status WA dan Medsos

Menurut Mayo Clinic, tekanan darah tinggi terjadi ketika kekuatan darah mendorong dinding arteri secara konsisten terlalu tinggi.

Ini berarti jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah.

Jika tidak diobati, pembuluh darah dapat menjadi kaku dan menyempit, sehingga zat lemak lebih mudah menyumbatnya dan menyebabkan masalah jantung dan peredaran darah.

Tekanan darah tinggi, juga dikenal sebagai hipertensi, dikaitkan dengan pilihan gaya hidup yang tidak sehat, termasuk pola makan yang buruk dan kurang olahraga.

Hal ini sering disebut sebagai “silent killer” karena kebanyakan pasien jarang memiliki gejala, yang berarti mereka tidak menyadari bahwa mereka hidup dengan penyakit yang mematikan tersebut.

Baca Juga: MUDIK LEBARAN 2023 : Polda Jabar Siapkan Penembak Jitu di Beberapa Titik Rawan Kejahatan

Namun, seorang ahli mengklaim bahwa satu minuman tertentu dapat membantu menurunkan level risiko Anda dan meningkatkan kesehatan Anda, dengan hasil yang cepat. Minuman tersebut adalah jus buah bit.

Sayuran berwarna merah ini dikemas dengan vitamin, nutrisi dan serat serta dapat bermanfaat untuk mengukur tekanan darah.

Studi tersebut menyimpulkan bahwa minuman buah bit ini berkhasiat secara signifikan dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.

Selain itu, jus bit juga diyakini bermanfaat bagi kesehatan Anda dengan cara lain, termasuk:

1. Meningkatkan stamina olahraga
2. Dapat meningkatkan kekuatan otot pada penderita gagal jantung
3. Memperlambat perkembangan demensia
4. Membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat
5. Mendukung hati Anda
6. Dapat mencegah kanker
7. Sumber potasium yang baik
8. Sumber mineral lain yang baik - termasuk besi, magnesium, mangan, natrium, seng, tembaga, dan selenium
9. Sumber folat yang baik
10. Dapat mengurangi kolesterol

Demikian, semoga bermanfaat! ***