LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Informasi terkait tips puasa bagi penderita Maag dan Gerd sangat perlu untuk diperhatikan dan dipersiapkan sebelum menjalankan ibadah puasa Ramadhan.

Materi yang menjadi tips puasa bagi penderita Maag dan Gerd akan berkaitan dengan kebiasaan makanan yang harus diterapkan selama menjalankan ibadah puasa selama 30 hari pada bulan suci Ramadhan.

Artikel ini akan menyajikan beberapa informasi yang terpercaya buat yang lagi mencari tips puasa bagi penderita Maag dan Gerd agar ibadah puasa bisa lancar hingga lebaran.

 Baca Juga: Tidak Bisa Ikut Puasa Ramadhan 2023, Intip Bacaan Doa Bayar Fidyah Ibu Menyusui dan Wanita Hamil di Sini!

Adapun tips puasa bagi penderita Maag dan Gerd pada artikel ini merupakan tips yang berasal dari dr Vania Utami.

Maag merupakan bahasa awam untuk kondisi ketidaknyamanan perut bagian atas yang dijelaskan seperti sensasi terbakar, kembung, atau begah, mual, atau perasaan cepat kenyang setelah mulai makan. Kondisi ini dalam bahasa medis disebut sebagai Dispepsia

Pada masyarakat umum Maag dan Gerd sering dianggap sama padahal keduanya merupakan kondisi yang berbeda

 Baca Juga: Menu Berbuka Puasa Unik di Hilton Bandung: Kolaborasi 4 Chef Handal dan Kelezatan Nusantara

Adapun ciri-ciri seseorang mengalami Maag adalah sebagai berikut:

Perut terasa penuh saat sedang makan. Setelah makan perut tidak nyaman (bahkan ulu hati terasa nyeri). Sering bersendawa serta buang angin Perut bagian atas terasa kembung Mual bahkan bisa sampai muntah

Sedangkan untuk ciri-ciri seseorang yang mengalami Gerd adalah sebagai berikut:

Dada terasa terbakar setelah makan, utamanya sering terjadi di malam hari Makanan atau asam lambung naik ke atas kerongkongan Dada terasa nyeri Sulit menelan Ada rasa mengganjal di kerongkongan

 Baca Juga: Bersiaplah! Presiden akan Umumkan THR PNS 2023 Menjelang Puasa, Kira-kira Berapa nominalnya?

Berikut ini tips puasa bagi penderita Maag dan Gerd:

Makan Secukupnya

Jangan langsung makan banyak saat berbuka puasa bagi penderita Maag dan Gerd. Dianjurkan untuk penderita dua penyakit ii untuk mengonsumsi makanan yang cukup saat berbuka puasa.

Hindari Makan dengan Terburu-Buru

Bagi penderita Maag Gerd juga sangat tidak dianjurkan untuk makan sahur secara terburu-buru, karena jika hal ini terjadi perut akan cenderung penuh dengan gas sehingga mengganggu pencernaan.

Untuk mengakalinya kamu bisa mengatur waktu sahur pada jam-jam yang masih jauh dengan waktu imsak daerang kamu berada.

Baca Juga: Munggahan di Kabupaten Bandung Waspadai Kemacetan di Titik Ini Menjelang Ramadhan

Pilih Menu yang Sesuai

Penderita Maag dan Gerd sangat perlu mengonsumsi makanan yang sesuai seperti daging rendah lemak contohnya dada ayam dan ikan. Kedua makanan tersebut aman untuk dikonsumsi penderita kedua penyakit tersebut.

Jika ingin mengkonsumsi buah sebaiknya memilih buah yang tidak asem seperti pisang, apel dan pepaya.

Hindari Makanan atau Minuman Pemicu Asam Lambung

Ada beberapa jenis minuman yang harus dihindari oleh penderita Maag dan Gerd yaitu kopi dan soda.

Sedangkan untuk makanan penderita kedua penyakit ini harus menghindari yang rasanya pedas dan asem karena bisa memicu naiknya asam lambung.

 Baca Juga: 4 Tips Puasa bagi Penderita Maag, Ibadah Ramadhan Lancar dan Rasakan Efeknya!

Hindari Langsung Tidur Setelah Makan

Ketika kita setelah makan langsung tidur maka makanan yang dari lambung akan berpotensi katup yang ada di antara lambung dan juga esofagus bisa terbuka sehingga asam lambung bisa naik.

Demikian informasi terkait tips puasa bagi penderita Maag dan Gerd agar bisa beribadah di Bulan Ramadhan dengan lancar hingga lebaran. Semoga bermanfaat.***