Esposin, SOLO -- Mendaki gunung merupakan kegiatan fisik yang menantang, terlebih bagi orang yang pertama kali melakukannya. Berikut beberapa tips yang dapat diterapkan guna mencegah terjadinya kecelakaan saat pendakian khusus bagi pendaki pemula: 

Persiapan 

1. Pilih gunung yang tidak terlalu tinggi dan ramah bagi pendaki pemula. 

2. Latih ketahanan fisik dengan olahraga dan olah napas yang teratur sebelum berangkat mendaki. 

3. Bawa perbekalan yang cukup, termasuk peralatan yang dibutuhkan sesuai medan pendakian. 

4. Pergi bersama pendaki yang sudah berpengalaman untuk mengurangi risiko kecelakaan. 

Tips Aman saat Mendaki

1. Perhatikan kondisi cuaca dan lingkungan. Jika dirasa membahayakan, hentikan perjalanan. 

2. Perhatikan langkah kaki agar tidak terpeleset dan cedera. 

3. Jangan memaksakan diri saat sudah lelah. Istirahat yang cukup untuk memulihkan stamina sangat berguna untuk melancarkan pendakian. 

4. Pastikan tubuh tetap terhidrasi dan cukup asupan makanan bergizi untuk menjaga stamina. 

5. Kompak bersama rombongan selama mendaki. 

6. Memahami manajemen survival.