Esposin, SOLO — Ternyata bau mulut kita saat sedang puasa bisa dikendalikan. Ada beberapa hal yang bisa diterapkan untuk mencegah bau mulut saat berpuasa. 

Dokter Umum Rumah Sakit (RS) JIH Solo, dr. Yunindra Ken Shaufika, mengatakan puasa tanpa bau mulut mungkin saja terjadi. Asalkan kita bisa menjaga kebersihan rongga mulut. 

"Mungkin saja [puas tanpa bau mulut], asalkan kita bisa menerapkan oral hygiene," kata dia. 

Untuk menjaga kebersihan mulut tersebut, salah satunya adalah dengan melakukan sikat gigi yang benar. Sikat gigi dapat dilakukan dua kali sehari saat setelah sahur dan setelah berbuka. Sikat gigi disarankan dilakukan secara perlahan dan menjangkau semua sisi. 

Kedua, kebersihan mulut bisa dibantu dengan dental flossers atau benang gigi. Alat tersebut gunanya untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang tersangkut di sela gigi yang tidak dapat dijangkau sikat gigi. Sebab menurutnya makanan yang tersisa di gigi jika tidak dibersihkan bisa menyebabkan bau mulut. 

Cara ainnya adalah dengan bantuan obat kumur, utamanya yang mengandung penyegar dan antiseptic. Dijelaskan, obat kumur tersebut akan membantu membunuh kuman dan membersihkan kotoran dalam mulut sehingga bisa mencegah terjadinya bau mulut. 

Selain gigi, perlu juga membersihkan lidah. Lidah perlu dibersihkan dari sisa makanan yang mungkin saja menempel. 

Selain dengan menjaga kebersihan rongga mulut, bau mulut juga dapat dicegah dengan menghindari makanan dengan aroma sangat kuat yang bisa menyebabkan bau mulut. Beberapa contoh makanan yang memicu bau mulut adalah bawang-bawangan dan makanan pedas.