Krjogja.com - Makanan dan nutrisi bervitamin untuk menunjang kandungan bejibun jumlahnya. Bagi pasutri, keinginan untuk memiliki anak adalah hal yang sangat umum. Keturunan memiliki nilai yang sangat penting dalam Islam, karena dapat menjadi sarana untuk melanjutkan silsilah keturunan dan memperbaharui populasi umat manusia.

Oleh karena itu, pasangan yang telah menikah diharapkan untuk merencanakan keturunan secara bijaksana dan bertanggung jawab, dengan menjaga kesehatan, memperkuat hubungan suami istri, serta berusaha semaksimal mungkin untuk memperoleh keturunan yang sehat dan berkualitas.

Meski begitu, sebagian pasangan suami istri mungkin masih berjuang dalam mendapatkan seorang keturunan. Dalam hal ini, pasangan yang sedang mendambakan kehamilan maka perlu menjaga kesehatan dengan baik. Salah satunya dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan penyubur kandungan.

Terdapat beberapa makanan penyubur kandungan dalam Islam, seperti kurma, madu, buah delima, ikan, telur, kacang-kacangan, hingga buah dan sayuran. Selain itu, buah zuriat juga dinilai memiliki khasiat baik untuk meningkatkan kesuburan dan kesehatan reproduksi.

Selain memperbaiki asupan makan, Anda juga perlu melakukan beberapa upaya mendapat keturunan lainnya yang dianjurkan dalam Islam.

Seperti dikutip dari Merdeka.com, berikut rangkuman makanan penyubur kandungan dalam Islam dan anjuran lainnya, bisa Anda simak.

Makanan Penyubur Kandungan dalam Islam
Dalam Islam, terdapat beberapa jenis maka nan yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh pasangan suami istri yang ingin meningkatkan kesuburan. Mulai dari kurma, madu, buah delima, ikan, hingga sayur dan buah-buahan.

Berbagai jenis makanan ini memiliki kandungan tertentu yang dapat meningkatkan kesuburan dan kesehatan reproduksi. Berikut adalah beberapa makanan penyubur kandungan dalam Islam perlu Anda ketahui:

Kurma
Kurma merupakan makanan yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW sebagai makanan penambah kesuburan. Kurma mengandung banyak nutrisi seperti vitamin, mineral, serat, dan karbohidrat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan reproduksi.

Madu

Madu juga dianjurkan untuk dikonsumsi oleh pasangan suami istri yang ingin meningkatkan kesuburan. Madu mengandung banyak nutrisi dan zat-zat yang bisa membantu meningkatkan kualitas sperma dan memperbaiki kesehatan reproduksi wanita.

Buah delima
Buah delima mengandung banyak nutrisi seperti antioksidan, vitamin C, dan asam folat yang sangat baik untuk meningkatkan kesuburan. Buah ini juga bisa membantu meningkatkan kualitas sperma pada pria dan memperbaiki kesehatan rahim pada wanita.

Ikan
Ikan mengandung asam lemak omega-3 dan protein yang sangat baik untuk meningkatkan kesuburan. Asam lemak omega-3 bisa membantu meningkatkan kualitas sperma pada pria dan membantu memperbaiki kesehatan rahim pada wanita.

Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti kacang almond, kacang pistachio, dan kacang kedelai mengandung banyak protein, serat, dan vitamin E yang sangat baik untuk meningkatkan kesuburan. Vitamin E bisa membantu meningkatkan kualitas sperma pada pria dan membantu memperbaiki kesehatan rahim pada wanita.

Buah-buahan dan sayuran
Buah-buahan dan sayuran seperti brokoli, wortel, bayam, jeruk, dan apel mengandung banyak vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan reproduksi. Vitamin C, vitamin A, dan folat adalah nutrisi yang sangat penting untuk meningkatkan kesuburan pada pasangan suami istri.

Telur
Telur mengandung banyak protein, vitamin D, dan asam amino yang sangat baik untuk meningkatkan kesuburan. Protein dan asam amino bisa membantu meningkatkan kualitas sperma pada pria, sementara vitamin D bisa membantu meningkatkan produksi hormon pada wanita.

Itulah beberapa makanan yang dianjurkan dalam Islam untuk meningkatkan kesuburan pasangan suami istri. Selain mengonsumsi makanan-makanan tersebut, pasangan suami istri juga perlu menjaga pola hidup sehat dan berolahraga secara teratur untuk menjaga kesehatan reproduksi mereka.